Krievu tautas pasakās var atrast burvju dzīvniekus un apburtus priekšmetus, kā arī daudzu, daudzu cilvēku sapni - atjaunojošus ābolus. Neuztraucieties, viņi varētu izaugt ne tikai leģendās. Mūsu senči alegoriskā formā centās nodot savu pieredzi nākamajām paaudzēm. Mūsu vecmāmiņas zināja daudzas receptes, kā pagatavot garšīgus ēdienus un dzērienus no āboliem, kā arī, cenšoties pagarināt jaunību un skaistumu, nāca klajā ar kosmētikas maskām, kuru pamatā bija šie brīnišķīgie augļi.
Audzējiet atjaunojošu ābolu manā dārzā
Ābeles var augt jebkurā kontinentā, un to augļiem patiešām ir spēcīga anti-novecošanās iedarbība. Profesors Vigorovs ēda šķirnes, kurās divi augļi var aizstāt līdz desmit kilogramiem parasto ābolu. Tie ietver "Ranetka Dessertnaya", "Apricot" un citus.
Ja vēlaties atmest smēķēšanu, trīs dienas ēdiet ābolus un dzeriet zaļo tēju. Ceturtajā dienā atkarība no nikotīna vājinās.
Zinātniekiem no Lielbritānijas vajadzēja desmit gadus, lai nonāktu pie šāda secinājuma. Dabīgais antioksidants polifenola epikatehīns palielina asinsvadu elastību, labvēlīgi ietekmē sirdi, samazinot miokarda infarkta risku. Augļi satur daudz organismam nepieciešamo vitamīnu, tanīnu un skābju. Divi līdz trīs āboli dienā var samazināt holesterīna līmeni asinīs par piecpadsmit procentiem. Savukārt tas noved pie uzmanības un atmiņas uzlabošanās. Āda kļūst elastīgāka, sejas krāsa uzlabojas.
Ābolu sula labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu. Ja vien jums nav kontrindikāciju. Antioksidanti aizsargā ķermeņa šūnas no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes, tas ir, novecošanās process palēninās.
Zinātnieki saka, ka sešus mēnešus dienā izdzerot glāzi sulas no savvaļā augošu ābeļu augļiem, ķermenis var atjaunoties desmit gadus.
Un tas nav visas uzturvielas un mikroelementi, kas atrodami ābolos. Piemēram, trīs ābolu sēklas satur cilvēkam nepieciešamo joda daudzumu dienā. Āboli satur arī hromu, cinku, magniju, dzelzi, kāliju un fosforu.
Tiek uzskatīts, ka āboli saglabā savas derīgās īpašības pat pēc termiskās apstrādes. Tāpēc jums ir iemesls iekļaut ikdienas ēdienkartē milzīgu skaitu ēdienu, kas ietver ābolus. Piemēram:
- svaigi spiesta ābolu sula.
- dažādi augļu salāti uz āboliem.
- cepti āboli (ja jūs ievērojat diētu, tad cukuru un medu nomainiet ar saldinātāju).
- Sambuca, želeja un suflē.
- Pīrāgi ar ābolu pildījumu.
- Apple kompots. Utt
Atjaunojošās ābolu maskas
Lai ne tikai justos lieliski, bet arī izskatītos lieliski, mēģiniet izgatavot uz ābolu balstītas anti-novecošanās maskas.
Normālai ādai ir piemērota vakara ābolu un krējuma maska. Tas noņem noguruma pēdas un noņem pietūkumu.
Jums būs nepieciešams viens vidējs ābols, viena ēdamkarote krējuma un tējkarote kartupeļu cietes. Ābolu sarīvē uz smalkas rīves, sajauc ar krējumu un cieti. Iegūto masu uzklājiet uz iepriekš notīrītas sejas ādas divdesmit līdz trīsdesmit minūtes. Pēc tam noskalojiet to ar siltu ūdeni, noslaukiet seju ar ledus kubiņu (labāk, ja ledu gatavojat no kumelīšu novārījuma).
Attīrošā piena un ābolu maska taukainai ādai ir paredzēta ādas stāvokļa uzlabošanai, poru attīrīšanai un savilkšanai.
Pusi ābolu trīs minūtes vāriet glāzē piena. Izņemiet un atdzesējiet ābolu šķēles. Slīpēt. Uzlieciet biezputru uz sejas uz divdesmit minūtēm. Noskalo un noskalo ar atšķaidītu citrona sulu. Trešo tējkaroti un pusi glāzes ūdens. Jums ir jāveido maska katru otro dienu divas nedēļas.
Atjaunojošu ābolu-burkānu masku sausai ādai sejas krāsas uzlabošanai sagatavo no viena ābola, kas sarīvēts uz smalkas rīves, un pusi burkānu, pievienojot ēdamkaroti kefīra. Atstājiet masku uz sejas divdesmit minūtes. Noskalojiet un ieeļļojiet ādu ar barojošu krēmu. Piemērots ikdienas lietošanai.
