Mūsdienās jostas masieri ir guvuši plašu popularitāti, pateicoties milzīgajam cilvēku skaitam, kuri vēlas zaudēt svaru bez lielām pūlēm. Masatoru ražotāji sola novērst celulītu, uzlabot problēmas ādu un viegli un efektīvi atbrīvoties no taukiem. Kā izvēlēties kvalitatīvu masieri no plaša šo produktu klāsta?
Masieru darbība ar jostām
Vibrējošās svara zaudēšanas mašīnas ir jostas, kas aprīkotas ar piedziņu, caur kuru vibrācijas impulsi tiek pielietoti muskuļiem. Šīs ietekmes rezultātā muskuļi ir spiesti paātrināt kontrakciju biežumu, kas izraisa tauku nogulsnējumu sadedzināšanu un palielina asins piegādi masējamajām ķermeņa vietām. Masētāji ar jostām tiek iedalīti vispārējā terapeitiskajā masāžā un koriģējošās pretcelulīta ierīcēs.
Palielinātas asinsrites dēļ problemātiskajās vietās neveidojas taukainas plāksnes un limfas stagnācija, kas noved pie celulīta.
Izmantojot masierus ar jostām, jūs varat atbrīvoties no celulīta un liekā svara tikai šo problēmu ļoti agrīnā stadijā, jo progresīvos gadījumos ar vienu masāžu vairs nepietiek. Lai salīdzinoši īsā laikā iegūtu pozitīvus rezultātus, katram vingrojumam ar vibrējošo masāžu jāpiešķir vismaz trīs minūtes. Tajā pašā laikā josta ir pareizi jānovieto uz skartās vietas, un tās stāvoklis treniņa laikā periodiski jāmaina, lai visa zona būtu labi masēta. Lai konsolidētu masāžas efektu, ieteicams to apvienot ar vingrošanu un zemu kaloriju diētu.
Pareiza masiera izvēle, lai palīdzētu zaudēt svaru
Populārākie masieri ir jostu modeļi, kas ir plaukts ar tam piestiprinātām dažādu mērķu masāžas jostām. Tie ir veltņi, adatas, anticelulīti utt. Izvēloties jostu vibrējošu masieri, jāņem vērā jūsu svars - šāda veida masieris var izturēt no 100 līdz 120 kilogramiem. Ir svarīgi koncentrēties arī uz augumu, jo garie cilvēki nevarēs normāli izmantot zemu stāju. Tāpēc ieteicams iegādāties masierus ar regulējamu plaukta augstumu.
Masētāji ar jostām efektīvi samazina paaugstinātu asinsspiedienu, cīnās ar fizisko pasivitāti un uzlabo vielmaiņu.
Ja masieri iegādājas sāpošas muguras ārstēšanai, jums jāpievērš uzmanība tam, ka tas šai zonai bija aprīkots ar garu plānu siksnu. Efektīvam pretcelulīta masierim komplektā jābūt rullīšu lentēm. Lai masētu rokas un kājas, jums jāpērk modeļi, kas aprīkoti ar papildu lentēm viņu muskuļiem. Stresa un noguruma mazināšanu nodrošinās lentes ar mīkstiem silikona tapām. Tiem, kuriem mājās ir maz vietas, labāk iegādāties masieri ar salokāmu dizainu.
