Slēpošana pa ziemas mežu ir patiess prieks šī sporta veida cienītājiem. Tomēr, lai justos ērti, jums ir droši jāpiestiprina zābaki.
Tas ir nepieciešams
- - slēpošana;
- - slēpošanas zābaki.
Instrukcijas
1. solis
Lūdzu, ņemiet vērā, ka ir trīs veidu distanču slēpju stiprinājumi: priekšējie (Nordic 75), “tekne” (SNS sistēma) un “sliedes” (NNN sistēma). Slēpju un zābaku stiprināšanas sistēmai jābūt vienādai.
2. solis
Ja jūsu slēpēm ir priekšējie stiprinājumi, tad slēpošanas zābaku zolei ir izvirzīts pirksts ar trim caurumiem. Uzvelciet zābakus un uzlieciet slēpes. Katras slēpes tapas iederēsies zābaku caurumos. Pēc tam viegli nospiediet katras kurpes pirkstu ar metāla arku. Slēpes ar šo stiprinājumu ir piemērotas visiem apavu izmēriem, sākot no mazākajiem.
3. solis
Mūsdienīgākām distanču slēpēm ir SNS vai NNN stiprinājuma sistēma. Lūdzu, ņemiet vērā, ka slēpju zābaku stiprināšana var būt automātiska vai mehāniska. Ja jums ir pašsavienojamas slēpes, ielieciet zābakus un ievietojiet katras zābaka galvu rievā. Stiprinājums droši nofiksējas vietā.
4. solis
Zābakus piestipriniet manuāli, ja stiprinājums pie slēpēm ir mehānisks. Stiprinājumi slīd viens no otra, lai tie atbilstu vajadzīgajam izmēram. Tomēr tie nav piemēroti bērnu un pusaudžu zābakiem. Maziem apavu izmēriem tiek ražoti īpaši stiprinājumi, kas ērtībai aprīkoti ar lielāku roktura stiprinājumu.
5. solis
Neaizmirstiet, ka zābakam vajadzētu ērti sēdēt uz kājas, neskatoties uz silto pirkstu nolietojumu. Ja zābaki nospiež, tad jūs ātri sasalstat un izjūtat diskomfortu no šādas pastaigas.
