Katru dienu jaunai mātei dienas laikā ir jādara daudz lietu: gludināšana, mazgāšana, vakariņu gatavošana, bērna barošana, pastaiga ar viņu utt. Tas viss var likt galvai pagriezties. Lai sakārtotu visas lietas, jums ir nepieciešama dienasgrāmata.
Dienasgrāmata kā ikdienas uzdevumu sistematizācija
Ja jauna māte pieraksta visas savas darbības, kas jāveic dienas laikā, un rezultātus, kas jāsasniedz dienas beigās, tas var ievērojami atbrīvot smadzenes no visa veida nevajadzīgas informācijas, kas uzkrājas lielos krājumos. dienas laikā. Tas arī atbrīvos jūsu atmiņu citām nozīmīgākajām lietām.
Tā rezultātā dienas beigās nebūs galvassāpes, jūs varat atrast savu vīru mazāk nogurušu no darba. Tas palīdzēs mierīgi veltīt laiku savam laulātajam, sarunāties ar viņu bez kairinājuma, kas ir īpaši svarīgi ģimenes dzīvē pēc bērna, īpaši pirmā bērna piedzimšanas. Padoms visām pieredzējušajām māmiņām, izveidojiet dienasgrāmatu.
Dienasgrāmata kā cīņa perfekcionismā
Lielākā daļa jauno māmiņu ir perfekcionistes. Un lielākā daļa no viņiem vēlas cīnīties ar šo ne tik pozitīvo rakstura īpašību. Viņi cenšas nodrošināt, ka aktivitātes ir efektīvākas un nav īpaši ideālas. Ja sākat glabāt dienasgrāmatu, jūs varat redzēt, kā darbība tiks virzīta uz rezultātu. Dienasgrāmata arī palīdzēs jums izmantot savu laiku, lai sasniegtu tikai nepieciešamās vajadzības un vēlmes, un izvēlēties darbības, kas nepieciešamas jūsu mērķa sasniegšanai.
Dienasgrāmata kā radošo māmiņu asistente
Ja jauna māte papildus mājas darbiem un nepatikšanām nodarbojas arī ar pašattīstību, tad dienasgrāmata kļūs par viņas labāko palīgu. Visas dienas laikā radušās idejas var pierakstīt dienasgrāmatā, lai vēlāk, ja vēlaties, jebkurā laikā varētu pie tām atgriezties.
Cilvēka smadzenes ir veidotas tā, ka tās nespēj atcerēties visas dienas laikā radušās domas. Turklāt dienasgrāmatā varat ievadīt nepieciešamo informāciju par savu ģimeni un draugiem, piemēram, dzimšanas datumu, lai nākotnē nepalaistu garām nevienu svarīgu notikumu.
Dienasgrāmata kā pamats plānošanai
Dienasgrāmata ir diena, nedēļa vai pat mēnesis. Dienasgrāmata var palīdzēt proporcionāli sadalīt jaunās mātes spēku un laiku, kas vajadzīgs noteiktu uzdevumu veikšanai. Turklāt lietas var iedalīt nepieciešamajās un lietās, kuras vēlams pabeigt noteiktā laika posmā, bet ne vienmēr.
Tas disciplinē un neļauj atstāt sacensības pēc mērķa sasniegšanas. Ja jūs darāt visu, kas bija paredzēts, tad tas dod vēl lielāku pašapziņu, kas tik ļoti nepieciešama jaunajai mātei.
