Mēness ir tuvākais mūsu planētas kaimiņš, un nekas pārsteidzošs nav fakts, ka tas ietekmē gan Zemi, gan tās iedzīvotājus. Cilvēka apetīte mainās arī līdz ar mēness fāzi. Samazināšanās periodā visi procesi organismā palēninās, un apetīte samazinās, mēness augšanas periodā cilvēkiem bieži rodas bada sajūta.
Mēness aug, mēs augam
Apetīte aug līdz ar augošo mēnesi. Šajā periodā ķermenis prasa vairāk pārtikas, tas aktīvi absorbē enerģiju no ārpuses un ne vienmēr adekvāti uztver patērētās pārtikas daudzumu. Pieaugošais mēness aktivizē visus procesus, ieskaitot gremošanas procesu. Ķermenis vienādi enerģiski absorbē gan noderīgas, gan kaitīgas vielas: alkoholu, nikotīnu, zāles.
Šajā laikā uzlabošanās risks ir ļoti augsts. Augošā mēness laikā jums rūpīgi jākontrolē barības daudzums un kvalitāte, kas nonāk ķermenī. Ēdiet vairāk dabīgas pārtikas, dzeriet mazāk alkohola (vai labāk, nedzeriet vispār), lietojiet narkotikas minimālās devās. Noderēs dārzeņi, augļi, salāti, sadīguši graudi. Gaļa un maizes izstrādājumi var būt pārāk smags ēdiens jūsu vēderam: šajā laikā pat neliels daudzums kaloriju saturoša ēdiena liek pārēsties.
Dilstošs mēness
Kamēr mēness dilst, visi procesi organismā palēninās. Šajā periodā svara pieauguma risks ir minimāls. Iekšējās sistēmas ir noregulētas tīrīšanai, tāpēc lielākā daļa "liekā" ēdiena izdalās dabiski. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu košļāt no rīta līdz vakaram, cerot uz dilstošu mēnesi. Jums vajadzētu palīdzēt ķermenim: ēst vairāk šķiedrvielu, lietot zāļu tējas, noorganizēt badošanās dienas.
Tiek pamanīts, ka mēness dilstošā fāzē gremošanas orgāni nedarbojas ļoti aktīvi. Šī iemesla dēļ jums nevajadzētu ēst pārāk smagu pārtiku, īpaši jāierobežo diēta cilvēkiem, kuri cieš no nieru un aknu slimībām. Vakarā ēst vispār nav nepieciešams, jo pēc deviņiem vakarā asinsrites sistēmas aktivitātes līmenis tuvojas zemākajam līmenim. Dilstoša mēness laikā ir noderīgi dažādi dzērieni: sulas, minerālūdens, zāļu uzlējumi.
Pilnmēness un jauns mēness
Jaunmēness laikā cilvēka darbība tuvojas zemākajam punktam, apetīte ievērojami samazinās. Visas sistēmas bremzējas un gatavojas jaunam izaugsmes periodam. Šajā laikā ir lietderīgi badoties, dzert minerālūdeni vai attīrošo augu uzlējumus. Tā kā gremošanas sistēma darbojas pusi pagrieziena, tā aktīvi neuzsūc alkoholu un narkotikas. Labāk šo laiku velti pastaigām un atpūtai.
Pilnmēness ir bīstams periods tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Pilnmēness periodā ķermenis iet "viss slikti": tas prasa daudz pārtikas un dod daudz enerģijas. Mēģinājums ierobežot diētu izraisa pastiprinātu izsalkumu un rezultātā pārēšanās. Lai palīdzētu ķermenim, aktivizējiet enerģijas zudumu: vingrojiet, dodieties ceļojumā, mēģiniet strādāt svaigā gaisā.
