Kā izskatās krāšņa sieviete? Viņai jābūt baltiem zobiem, samta ādai, grezniem matiem, koptiem nagiem un krāšņai figūrai. Vai parasta sieviete varēs kļūt krāšņa? Protams, ja jūs ievērojat vienkāršus noteikumus.
Balti zobi
Baltie zobi ir veseli zobi, tāpēc noteikti apmeklējiet savu zobārstu un izārstējiet dobumus, ja tādi ir. Ja balināšanas kurss jums ir pārāk dārgs, mēģiniet balināt zobus pats. Lai to izdarītu, izmantojiet labu balinošu zobu pastu, kvalitatīvu suku un pacietību. Ja iespējams, mēnesi pēc ēdienreizēm notīriet zobus un ierobežojiet tējas un kafijas patēriņu. Ja šī opcija nav domāta jums, iegādājieties balinošu želeju, kas tiek uzklāta uz jūsu zobiem uz noteiktu laiku.
Gluda āda
Lai panāktu gludu ādu, jums ir smagi jāstrādā. Pirmkārt, pievērsiet uzmanību diētai un izgrieziet sodas, ērtos ēdienus, saldumus un ātrās uzkodas. Dodiet priekšroku vārītai gaļai, svaigi spiestām sulām, graudaugiem un dārzeņiem.
Divas reizes nedēļā noberiet seju un uzklājiet masku. Pirms gulēšanas vienmēr nomazgājiet kosmētiku un lietojiet barojošu krēmu. No rīta noslaukiet seju ar ledus gabaliņiem un uzklājiet mitrinātāju.
Grezni mati
Grezni mati - tīri un veselīgi. Un, protams, jums ir nepieciešams labs matu griezums. Izvēlieties matu tipam piemērotu šampūnu. Pēc matu mazgāšanas vienmēr uzklājiet kondicionieri vai balzamu. Izmantojiet kopšanas masku reizi nedēļā.
Pārliecinieties, ka uz jūsu krāsotajiem matiem neparādās ataugušas saknes, un laicīgi tos krāsojiet. Trim sadalījums beidzas reizi mēnesī.
Labi koptas naglas
Labi koptiem nagiem nav jābūt gariem. Labāk izvēlēties manikīru ar nagiem uz vidēja garuma ar noapaļotiem galiem. Katru vakaru berzējiet mitrinošu eļļu kutikulās. Reizi nedēļā lietojiet barojošu roku masku. Vispirms noberzējiet rokas, pēc tam uzklājiet barojošu krēmu ar biezu slāni un uzvelciet kokvilnas cimdus. Pēc 10-15 minūtēm noņemiet cimdus un noņemiet lieko krēmu ar salveti.
Vannas ar jūras sāli lieliski nostiprina nagus, kurus ieteicams veikt 2 reizes nedēļā. Un, protams, krāšņa sieviete nekad neizies pie cilvēkiem ar noplucinātu nagu laku.
Slaida figūra
Labi slaidas figūras draugi ir pareizs uzturs un sports. Pierakstieties sporta zālē, apmeklējiet baseinu, sāciet skriet. Izvēlieties, kāds sporta veids jums patīk, un dariet to. Maltītēm jābūt vieglām; nav ieteicams ēst pēc 6 stundām. Organizējiet ķermeņa badošanās dienu reizi nedēļā.
Ievērojot šos vienkāršos noteikumus, mēneša laikā jūs noķersiet apbrīnojošus vīriešu skatienus un skaudīgus sieviešu skatienus.
