Celulozei (šķiedrvielām) ir vairākas labvēlīgas īpašības. Mikrokristāliskā celuloze (MCC), kas iegūta no kokvilnas šķiedrām, veicot tīrīšanu un smalku slīpēšanu, netiek noārdīta ar gremošanas enzīmiem un ir ļoti higroskopiska. Kad tas nonāk kuņģa-zarnu traktā, tas samazina apetīti, absorbē toksīnus, attīra un stimulē zarnas. Tas noveda pie celulozes izmantošanas svara zaudēšanai un ķermeņa attīrīšanai. Ar KC palīdzību jūs varat zaudēt svaru šādi.
Nepieciešams
Mikrokristāliskas celulozes tabletes
Instrukcijas
1. solis
Aprēķiniet nepieciešamo MCC tablešu skaitu, pamatojoties uz dienas devu un zāļu lietošanas kursa ilgumu. Pirmajās dienās devai jābūt ne vairāk kā 10 tabletēm dienā, sadalot 3 devās, pēc tam pakāpeniski palielinot līdz 20-30 tabletēm. Nelietojiet vairāk kā 50 KC tabletes dienā. Lai iegūtu ievērojamu efektu, zāles jālieto vismaz 3 līdz 4 nedēļas.
2. solis
Celuloze absorbē ne tikai kaitīgas, bet arī noderīgas vielas kuņģī un zarnās, radot vitamīnu un mikroelementu deficītu. Tāpēc aptiekā iegādājieties multivitamīnus un kalcija piedevas. Paņemiet tos saskaņā ar anotāciju visā KC darbības laikā.
3. solis
Atrodiet sev piemērotu mazkaloriju diētu ar kopējo daudzumu ne vairāk kā 1000 līdz 1500 kilokalorijas dienā. Izstrādājiet vismaz minimālu vingrojumu programmu. Piemēram, veiciet vieglus rīta vingrinājumus un staigājiet vairāk. Zaudēt svaru tikai no mikrokristāliskās celulozes, ēst treknu un saldu un mūrēt uz mīksta dīvāna, tas neizdosies.
4. solis
Izvēlieties vienu no diviem veidiem, kā lietot MCC svara zaudēšanai: kā uztura bagātinātāju vai kā tableti.
Pirmā metode
Mīkstiniet tabletes ar nedaudz ūdens, ievērojot devu. Gatavojot pievienojiet graudaugiem, omletēm, maltajai gaļai, mīklai, biezpiena masai utt. Celuloze ir bez garšas un termiskās apstrādes laikā pilnībā saglabā savas īpašības.
Otrā metode
Lietojiet MCC tabletes pusstundu pirms ēšanas ar lielu daudzumu tīra ūdens. Kad pietūkums, zāles aizņem daļu no kuņģa tilpuma un rada sāta sajūtu, kas ilgst 2 - 3 stundas. Jūs varat arī aizstāt mikrokristālisko celulozi vienā no nelielajām maltītēm: pusdienām, pēcpusdienas tējai vai vakariņām.
