Jūs neko nevēlaties, parastās lietas, kas jūs kādreiz iepriecināja, tagad prasa piepūli, un jūsu mīļās sejas izraisa negatīvu vai nogurumu. Tas viss ir signāls, ka ir nepieciešams mainīt situāciju vismaz uz pāris dienām.
Instrukcijas
1. solis
Ir vērts atcerēties, ka dekorācijas maiņa nav glābiņš. Jūsu problēmas, trūkumi, kompleksi - tas viss aizies pat uz neapdzīvotu salu. Tomēr apkārtējā vide pati par sevi var būt toksiska un iztukšot no jums enerģiju, ko varētu tērēt kaut kam labam. Piemēram, lai atrisinātu viņu problēmas, paaugstinātu pašcieņu, atpūstos. Dažreiz, lai atjēgtos, mums vienkārši nav pietiekami daudz brīvības, kas nav noslogoti ar galvas raizēm.
2. solis
Kad izlemjat mainīt apkārtni, ieklausieties sevī. Kā jums patīk atpūsties, kas dod jums vairāk enerģijas? Daži cilvēki ir apsūdzēti par jaunu pieredzi, neparastām aktivitātēm, saziņu ar jaunām paziņām. Citi, gluži pretēji, vēlas mieru un vientulību.
3. solis
Optimālākais ir atvaļinājums un došanās uz citu valsti. Ainavas maiņa būs pilnīga: mainīsies pilnīgi viss apkārtējais, un jūs arī neapšaubāmi atgriezīsities mainīti - varbūt tikai nedaudz, bet ja nu tas būtu tas, kas jums pietrūka?
4. solis
Ja iespējas neļauj tik krasi mainīt vidi, palieciet savā valstī, bet apmeklējiet pilnīgi jaunas vietas. Sakoptas ielas, mājas, darba un mājas grafiks nogurdina ne tikai fiziski, bet arī emocionāli. Lai izkratītu lietas, var pietikt ar atvaļinājumu pie savas dachas, ja vien jūs lasāt, peldat, staigājat pa apkārtni, apgūstat velosipēdu vai jogu, uzaicināt draugus uz lielu ballīti ar teltīm un uguni - vārds, jūs nezāļu gultas un neindēsiet Kolorādo vaboli, vai kā jūs visus šos gadus pavadījāt "atpūtā" pie dačas? Atteikties no tā vismaz vienu nedēļu.
5. solis
Pat divās brīvās dienās jūs varat izkļūt piepilsētas atpūtas centrā un atpūsties tur, absorbējot jaunu ainavu, tīru gaisu, klusumu vai, gluži pretēji, nepazīstamu balsi.
6. solis
Un pat dažu stundu laikā jūs varat atpūsties, sēžot iepriekš nepazīstamā jaukā restorānā ar grāmatu, veltot šo laiku sev. Ainavas maiņas mērķis ir noskaņot mūsu smadzenes uz izmaiņām. Atrodot sevi jaunos apstākļos, mūsu apziņa tiek atjaunota - šo elastību var izmantot. Pieņem lēmumus, kas ir grūti citos apstākļos. Paskaties uz situāciju no jauna rakursa.
7. solis
Jūsu mājās ir lietderīgi pārkārtot, mainīt interjera priekšmetus - tas ir pārsteidzoši, kā dažreiz jauni aizkari cilvēkam elpo dzīvību - atjaunināt drēbju skapi pēc principa “man tāda vēl nav bijusi”. Izveidojiet jaunumu ikdienas dzīvē, lai jūs varētu izvairīties no ieslodzījuma sajūtas vienā bezgalīgajā pļavas dienā.
