Sapņi jau sen uztrauc un interesē cilvēci. Kādas teorijas, kas izskaidro sapņu būtību un mehānismu, nav ierosinājuši dzejnieki, zinātnieki un filozofi! Mūsdienu zinātne ir atklājusi vairākus sapņu noslēpumus, taču līdz galam nav noskaidrots, kā, kāpēc un kāpēc mēs redzam sapņus.
Instrukcijas
1. solis
Trešdaļu dzīves, kā zināms no skolas programmas, cilvēks guļ. Ilgu laiku nebija pilnīgi zināms, kas notiek ar smadzenēm miega laikā. Tikai pagājušā gadsimta vidū amerikāņu zinātnieks, izmantojot no miega dēla paņemto elektroencefalogrammu, pierādīja, ka smadzenes miega laikā nav inertas, bet ir aktīvas.
2. solis
Zinātnieki ir pierādījuši, ka miega struktūra ir cikliska. Ja cilvēks ir vesels, tad viņa miegs sākas ar lēnā viļņa miega fāzi, kas ilgst apmēram 5-10 minūtes. Tad sākas otrais posms - vēl apmēram 20 minūtes. Trešā un ceturtā fāze ilgst vēl pusstundu vai trīs ceturtdaļas stundas, pēc tam miega smadzenes atkal nonāk lēna viļņa otrajā fāzē. Pēc tam seko piecu minūšu REM sapņošanas posms. Pilnīga miega laikā šo ciklu var atkārtot piecas reizes. Ar katru jaunu ciklu REM miega fāze palielinās.
3. solis
REM miega laikā gulošs cilvēks var novērot ātru acs ābolu kustību. Tiek uzskatīts, ka šī fāze ir saistīta ar sapņiem. Deviņdesmit procenti no šajā laikā pamodušajiem var pilnībā pārstāstīt savus sapņus. Neskatoties uz acu kustību šajā posmā un faktu, ka šī posma encefalogramma ir vairāk līdzīga stāvoklim nomodā, šajā laikā viss cilvēka ķermenis ir visvairāk atslābināts.
4. solis
Pastāv viedoklis, ka tieši REM miega fāzes pārkāpums ir pilns ar cilvēka psihes problēmām. Un tie, kuri tika pamodināti REM miega periodā, jutās mazāk atpūtušies nekā tie, kuri tika pamodināti REM miega fāzē.
5. solis
Pastāv teorija, ka lēnā miega fāze ir saistīta ar ķermeņa enerģijas patēriņa papildināšanu nomodā, un REM miega fāze labvēlīgi ietekmē cilvēku spēju radoši domāt.
6. solis
Cilvēki, kas ir neredzīgi kopš dzimšanas, nesapņo, bet viņiem ir kukaiņi, piemēram, augļu mušas. Cilvēks katru vakaru redz sapņus, bet lielāko daļu aizmirst.
