Neatkarīgi no veļas, apakšveļas vai gultas veļas, tas ilgstoši un cieši saskaras ar cilvēka ādu. Pat ja kāds ievēro visus higiēnas noteikumus un kopš bērnības ir pieradis pie ikdienas dušas, tas neglābj veļu no piesārņojuma.
Instrukcijas
1. solis
Gultas veļas maiņas biežums ir atkarīgs no vairākiem faktoriem. Siltajā sezonā tas jādara biežāk, jo svīšana ir pastiprināta. Parasti vasarā spilvendrānu, palagu un segas pārvalku nomaiņa tiek veikta reizi nedēļā, un ziemā šo periodu var palielināt līdz 2 nedēļām. Jebkurā gadījumā gultu nevar izmantot ilgāk par divām nedēļām.
2. solis
Pirmais gultas tīras uzturēšanas iemesls ir gultas ērču izplatīšanās nemazgātā veļā. Viņi barojas ar cilvēka ādas atmirušajām šūnām un, ņemot vērā pietiekami daudz pārtikas, ievērojami palielina to populāciju. Mikroskopiskie kukaiņi var izraisīt elpošanas problēmas un pat astmu.
3. solis
Dažādas sēnītes un baktērijas arī nodara lielu kaitējumu cilvēka ķermenim, ko var novērst tikai regulāri mazgājot gultas veļu, izmantojot pietiekami karstu ūdeni un spēcīgus mazgāšanas līdzekļus. Papildu balinātāja izmantošana pastiprina cīņu ar mikroorganismiem, un rūpīga gludināšana ar karstu dzelzi nodrošina pilnīgu drošību ģimenes locekļu veselībai.
4. solis
Gultas veļas piesārņojumam var būt atšķirīgs raksturs. Vienā gultā naktī var uzkrāties līdz 1 l dažādu netīrumu, ja netiek ievēroti higiēnas standarti, un gulta ir pārslogota ar spilveniem un segām. Brokastis gultā, mājdzīvnieku likšana naktī un citas brīvības, kas ir nepieņemamas nakts atpūtai paredzētajā vietā, arī neveicina sterilitāti.
5. solis
Nepārsniedzieties galējībās un gandrīz katru dienu nomainiet apakšveļu. Mazgājot, to pakļauj mazgāšanas līdzekļa pulverī esošajām ķīmiskajām vielām. Mazgāšanas līdzekļus ne vienmēr var rūpīgi izskalot, un tie var izraisīt ādas kairinājumu vai alerģiskas reakcijas, īpaši apakšveļu.
6. solis
Apakšveļu vai apakšveļu ieteicams nomainīt vienu reizi dienā. Izņēmums ir pārāk karsts laiks: bieži vien dušā ir jāiet vairāk nekā vienu reizi dienā un attiecīgi jāuzvelk tīras drēbes. Ievērojot visus intīmās higiēnas noteikumus vai kad sievietes lieto ikdienas spilventiņus, apakšveļu varat mainīt nedaudz retāk, tas ir atkarīgs no jūsu ieradumiem un audzināšanas. Ir zināms, ka dažu vīriešu stāvoklis neapgrūtina sevi ar biežu apakšveļas maiņu. Viņi vēlas viņiem atgādināt, ka dzīves partnera veselība lielā mērā ir atkarīga no tā, kā vīrietis ievēro intīmo higiēnu.
