Termins "zemapziņa" attiecas uz procesiem, kas notiek ārpus personas apzinātas kontroles. Zinātnieki sāka aktīvus pētījumus pagājušā gadsimta vidū, cerot tos izmantot praktiskiem mērķiem. Pētījumam tika iztērēti milzīgi līdzekļi, taču nebija iespējams pilnībā iekļūt zemapziņas noslēpumos.
Pat pagājušajā gadsimtā zinātnieki ir noskaidrojuši, ka zemapziņa glabā milzīgu informācijas daudzumu. Viss, ko cilvēks jebkad ir redzējis vai dzirdējis, tiek nogulsnēts viņā un to var iegūt - piemēram, ar hipnozes palīdzību. Zemapziņai raksturīga iezīme ir tā, ka tā pamana pat tās lietas, kurām cilvēks nepievērš nekādu uzmanību. Piemēram, ejot pa ietvi, nepamana ceļa malā stāvošo automašīnu numurzīmes, tās vienkārši nav vajadzīgas. Bet zemapziņa tos salabo ar absolūtu precizitāti, no tā nekad nekas neizbēg. Tāpēc tiesībsargājošās iestādes vispirms interesējās par sadarbību ar viņu. Hipnozes apstākļos cilvēks varēja atcerēties mazākās situācijas nianses, kas bieži palīdzēja noziegumu risināšanā.
Daži pētnieki pilnīgi pareizi apgalvo, ka zemapziņa var darīt gandrīz jebko. Ar viņu ir saistītas vairākas cilvēku problēmas, nav nejaušība, ka psihologi tik lielu uzmanību pievērš darbam ar zemapziņu. Tieši tas ir atbildīgs par daudzām slimībām: lai tiktu dziedināts, pietiek ar zemapziņas pārliecināšanu, ka esat vesels. Bet tas ir tieši visgrūtākais uzdevums, jo zemapziņai ir ļoti grūti kaut ko iedvesmot. Tipisks zemapziņas spēka izmantošanas piemērs ir placebo metode - cilvēkam īstu zāļu vietā tiek dotas fiktīvas tabletes, un viņš dziedina, jo tic zāļu spēkam.
Ir gadījumi, kad kritiskā situācijā cilvēki izrādīja neticamu spēku. Novecojusi veca sieviete ugunsgrēka laikā izvilka lādi ar lietām, kuras tad ar grūtībām vairāki vīrieši spēja pacelt. Sieviete apgrieza vieglo automašīnu, zem kuras atradās viņas dēls. Šādu piemēru ir daudz, un tie visi saka, ka cilvēks savas iespējas neizmanto pilnībā. Veids, kā apgūt slēptās spējas, ir tieši darbs ar zemapziņu.
Viens no pazīstamākajiem veidiem, kā ietekmēt zemapziņu, ir apgalvojumu izmantošana. Metode sastāv no skaļu vai garīgu frāžu izrunāšanas, kuru mērķis ir sasniegt noteiktu mērķi. Apstiprinājumi vienmēr izklausās pozitīvi - piemēram, “Es ar katru dienu palieku jaunāks”, “Esmu pilnīgā harmonijā ar cilvēkiem un pasauli”, “Dzīve ir skaista un pārsteidzoša” utt. utt. Visos paziņojumos jāapraksta situācija, kuru vēlaties redzēt. Iespējas "Es būšu pilnīgi vesels" vai "Es neesmu slims" ir nepareizs, tam vajadzētu būt "Es esmu pilnīgi vesels".
Apstiprinājumu izmantošana var palīdzēt daudzās situācijās, taču kopumā šīs tehnikas efektivitāte ir diezgan zema. Galvenais iemesls ir prāta barjeras ceļā uz zemapziņu, neļaujot tam pārliecināties par kaut ko. Viens no šķēršļu noņemšanas veidiem ir hipnoze. Plaši pazīstams klasisks piemērs ir gadījums, kad cilvēka, kam ir hipnoze, rokas pieskaras zīmulim, kamēr viņi saka, ka tā ir aizdedzināta cigarete. Uz rokas uzreiz parādās tulzna, jo zemapziņa tic tiešam ieteikumam. Hipnozē cilvēks var pārliecināties, ka viņš ir ģeniāls dzejnieks, un viņš tūlīt sāks sacerēt brīnišķīgus dzejoļus. Pasakiet viņam, ka viņš ir mākslinieks, un viņš var uzzīmēt skaistu attēlu. Viss, kam zemapziņa tic, kļūst par realitāti.
