Dzemdības ir diezgan grūts process gan fiziski, gan garīgi. Tāpēc nākamajai mātei "X" dienā ir ļoti svarīgi ierasties dzemdību namā sagatavota un pareizi rīkoties dzemdību laikā.
Gatavošanās dzemdību namam
Pirmkārt, pāris mēnešus pirms dzemdībām jums jāapkopo lietas, kas jums noderēs slimnīcā. Ielieciet visu plastmasas maisiņos. Somas parasti nav ieteicams izmantot veselības aprūpes iestādēs. Ir vērts atzīmēt, ka katrai slimnīcai ir savs nepieciešamo lietu saraksts. Dažos jums jāņem līdzi minimums - lietas jaundzimušajam un higiēnas preces jums, citās viņi lūdz jūs ņemt līdzi daudz vairāk uz piegādi. Un, lai nepieļautu sev papildu slodzi, labāk iepriekš precizēt medicīnas iestādē, kurā plāno dzemdēt, ko īsti ņemt līdzi. Atsevišķi salieciet un uzlieciet maisiņa augšdaļā lietas jaundzimušajam, kas viņam tiks uzliktas tūlīt pēc piedzimšanas - autiņš, zeķes, veste, motora pārsegs.
"X" diena
"X" dienā, kad sākas kontrakcijas vai ūdeņi atkāpjas, dodieties uz slimnīcu, neaizmirstiet paņemt līdzi maiņas karti un pasi. Lai ilgstoši slimnīcā nepārģērbtos, lieko var novilkt mājās un doties uz slimnīcu ar halātu. Pēc tam, kad dežūrārsts jūs pārbaudīs un nosūtīs uz piegādes bloku, nesteidzieties izlikt visas lietas no iepakojumiem. Šeit jūs uzturēsieties tikai dažas stundas, līdz bērniņš piedzims. Tad jūs tiksiet pārvests uz pēcdzemdību palātu. Tāpēc izņemiet tikai mantas zīdainim un lietas, kas jums būs nepieciešamas dzemdību un dzemdību laikā.
Parasti dzemdību nama slimnīcās medicīnas personāls mātēm piedāvā darba aprīkojumu, kas palīdz vieglāk izturēt kontrakcijas - fitbolu, mazu paklāju, ko var nolikt uz grīdas, zemu krēslu pīlei. Ja jums nepiedāvā, lūdziet tos medmāsai. Pastaigājieties vairāk, tāpēc mazulim būs vieglāk iet pa dzemdību kanālu. Iepriekš savā mobilajā tālrunī lejupielādējiet īpašo programmu "Svatkoschitalku" un atzīmējiet tajā kontrakciju biežumu. Šādas programmas izmantošana ir daudz vienkāršāka nekā laika pierakstīšana piezīmju grāmatiņā. Tas palīdzēs akušierim uzraudzīt darba intensitāti.
Esiet gatavs tam, ka medicīnas personāls nepārtraukti nebūs blakus, it īpaši pirmajā posmā, kad dzemdes kakla paplašināšanās ir maza. Vecmāte periodiski apmeklēs jūs, lai veiktu pārbaudes, un medmāsas un medmāsas laiku pa laikam piestāj, lai pārliecinātos, ka dzemdību process norit kā paredzēts. Un lielākoties, pirms mēģināt, jūs būsiet viens ar savām kontrakcijām. Baidās palātā palikt vienatnē, ņem dzemdībās partneri - vīru, māti vai draudzeni.
Kontrakciju laikā sieviete piedzīvo briesmīgas sāpes, daudzas ir panikā, topošās mātes kliedz pēc urīna, sauc palīdzību, prasa pretsāpju līdzekļus. Nekrītiet panikā un nesteidzieties pa istabu. Ietaupiet spēkus, tie jums joprojām būs noderīgi.
Ir arī ļoti svarīgi nodibināt kontaktu ar akušieri, kurš jūs dzemdē. Nav jābaidās stāstīt viņam par savām jūtām, pieredzi. Pieredzējis ārsts vienmēr nomierinās un izkliedēs visas jūsu šaubas, pastāstīs, kā atvieglot un paātrināt dzemdību procesu. Nevilcinieties pateikt vecmātei, ja jums patiešām ir vēlēšanās ilgu laiku izmantot tualeti. Ja informācija jau ir liela vai pilna, tā ir droša zīme, ka bērns gatavojas iznākt.
Dažās dzemdību nama slimnīcās topošajām māmiņām tiek piedāvāts izvēlēties pozīciju dzemdībām - sēdēt īpašā krēslā, gulēt uz muguras vai uz sāniem, sēdēt uz īpaša krēsla, stāvēt. Ja jums šķiet, ka noteiktā stāvoklī jūs mēģinājumus izjūtat spēcīgāk, konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir iespējams ieņemt šo nostāju. Bet neuzstājiet, ja ārsts jums to neļaus. Klausieties, ko jums saka veselības darbinieki, un bez šaubām sekojiet viņu padomiem.
Topošās mātes uzdevums ir laist pasaulē veselu bērnu. Un tas lielā mērā ir atkarīgs no sievietes garastāvokļa dzemdībām un uzvedības slimnīcā. Nedomājiet par sāpēm, padomājiet par drīzu tikšanos ar savu mazuli. Un tad jūs nebaidīsities no grūtībām.
