Spēja kustināt ausis ir ne tikai neparasta un jautra, bet arī ļoti noderīga prasme. Fakts ir tāds, ka efektīvi muskuļi atrodas ap ausīm, kuriem ir svarīga loma sejas atjaunošanā bez operācijas. Mācoties kustināt ausis pēc mūsdienu populārās sejas formēšanas autores Benitas Kantienes metodes, jūs varat ievērojami atjaunot savu izskatu.
Kā sajust ausu muskuļus
Ausī ir 3 muskuļi, kas nepieciešami, lai kustinātu ausis. Novietojiet vidējā pirksta spilventiņu zem pinna augšējās malas, tieši dobuma priekšā skrimšļos auss atveres priekšā. Šeit ir maigs punkts, kas izskatās kā viegla depresija. Iespējams, ka sajutīsi, ka zem pirksta pukst tikko uztverams pulss.
Jo regulāri un biežāk jūs stimulējat ausu muskuļus, jo ātrāk jūs tos varēsit sajust.
Šajā vietā atrodas priekšējās auss muskulis, kas apakšējās sejas muskuļus velk līdz ausij. Otrais muskulis atrodas aiz auss. Viegli pabīdiet vidējā pirksta spilventiņu gar auss ārējo malu. Pēc apmēram 1/3 tās kontūras jūs atkal atradīsit depresiju, zem kuras ir jūtams pulss.
Trešais muskulis atrodas virs auss. Pārvietojiet pirkstu spilventiņus no pinna augstākā punkta uz augšu apmēram pirksta platumā. Pēc tam bīdiet vidējo pirkstu pret aci un rādītājpirkstu uz galvas aizmuguri. Šajā gadījumā pirkstu galiem vajadzētu atšķirties ne vairāk kā 1-2 cm. Tātad jūs atkal atradīsit nelielu depresiju.
Stimulējiet visus 3 punktus katru dienu, cik bieži vien iespējams. Viegli novietojiet pirkstu galus uz ievilkumiem un nosūtiet vāju spiediena impulsu. Dariet to, līdz ausu muskuļi reaģē. Kad tas notiks, ir grūti pateikt. Tūlīt vai pēc kāda laika var sajust ausu muskuļu darbu - šeit viss ir ļoti individuāli.
Sākumā zem pirkstu galiem būs tikai neliela spriedze un nedaudz pavilkšanas sajūta. Turpiniet stimulēt punktus, jūs galu galā varat sasniegt faktu, ka vāja sajūta kļūst arvien izteiktāka, un mazie muskuļu saišķi jums par sevi paziņos. Laba lieta par šo vienkāršo vingrinājumu ir tā, ka to var izdarīt ne tikai mājās, bet arī darbā.
Kā iedarbināt ausu muskuļus
Pēc tam, kad esat iemācījies sajust 3 ausu muskuļus, mēģiniet tos pavilkt pakauša virzienā. Pēdējo var sajust pakausī. Sajūtiet kakla skriemeļus uz augšu, līdz pirksta gals iekļūst rievā. Virs tā jūs sajutīsiet galvaskausa pamatni, kas ir veidota kā pusmēness. Tad paceliet pirksta galu uz augšu, tieši aiz galvaskausa pamatnes, apmēram 2 pirkstu platumā. Tagad velciet 3 muskuļus no ausīm atpakaļ. Jūs sajutīsiet stingru izstiepumu pakausi ar taustāmu robežu.
Ja tas nedarbojas, uzvelciet vaļīgas brilles, kas noslīd no deguna, ja neturat loku vietā ar ausīm. Jums var būt pie rokas brilles, kas neder labi, jo skrūves ir vaļīgas. Ja tādu nav, atlaidiet skrūves tempļu eņģēs jebkurās vecās un neglītās brillēs vai iegādājieties lētas brilles šādam biznesam.
Piekariet tos zemu, apmēram deguna tilta vidū, un pēc tam mēģiniet ar ausīm pacelt tempļus. Ja tas nedarbojas, izmēģiniet citu triku. Eļļojiet degunu ar vazelīnu, ļoti taukainu krēmu vai pilienu olīveļļas, pēc tam atkal ielieciet brilles. Pēc tam izmantojiet ausis, lai tās neslīdētu.
Ja nevēlaties lietot brilles, viegli novietojiet rādītājpirkstu galus tieši auss pamatnes augšējā punkta priekšā, bet vidējos pirkstus novietojiet uz deniņiem. Jūs sajutīsit, kā pulss pukst. Novietojiet nenosauktos pirkstus uz pulsējošās dobuma matu sakņu priekšā. 2 minūtes, izmantojot vieglus un ātrus impulsus, pēc iespējas maigi un maigi bīdiet ādu uz augšu un uz augšu. Atkārtojiet šīs darbības, līdz tiek aktivizēti ausu muskuļi.
Jūs jutīsit šo muskuļu kautrīgo spēli zem pirkstu galiem kā klusu uzsitienu. Pēc tam ievietojiet šajās vietās, nespiežot, un pēc tam velciet ausu muskuļus uz augšu.
Veiciet šos vingrinājumus katru dienu 3 nedēļas, vismaz 2 minūtes.
Pēc kāda laika jūs sajutīsit pakauša muskuļa nelielas kontrakcijas, kas saplūst galvaskausa pamatnē. Pēc dažām dienām jums vajadzētu sajust, kā laika muskuļi sāk sarauties galvaskausa augstākā punkta virzienā.
Jo vairāk jūs trenējat šos muskuļus, jo ātrāk jūs varat pamanīt faktu, ka jūsu ausis var kustēties pēc jūsu pavēles. Parādiet pacietību un neatlaidību, un tad jūs sasniegsiet vēlamo rezultātu.
