Daudzi cilvēki domā, ka staigāšana uz stikla ir darbība, kuru var veikt tikai prasmīgākie jogi, bet patiesībā ikviens var iemācīties staigāt pa šķelto stiklu, galvenais ir ļoti vēlēties un pilnībā nebaidīties no ievainojumiem.
Pastaigas pa šķelto stiklu ir ļoti aizraujoša pieredze. Turklāt tas veicina ķermeņa psihomotorisko funkciju attīstību.
Stikla sagatavošana
Ne visas brilles ir piemērotas pastaigām pa tām, tāpēc jums ir jābūt atbildīgam, izvēloties pareizo materiālu. Jūs varat, piemēram, izmantot pudeļu glāzi no alkoholiskajiem dzērieniem vai limonādes. Pudeļu skaitam jābūt vismaz 20 gabaliem, lai būtu iespējams izkārtot taisnstūri ar salauztu stiklu, kura platums ir 50 centimetri un augstums 2 centimetri.
Tad jums jāuzņem gabals 120 centimetru gara blīva auduma, lai tajā iesaiņotu pudeles un tādējādi tās droši sasmalcinātu. Paņemiet āmuru un vienmērīgi sadaliet visas pudeles audumā. Uzmanīgi izjūtiet brilles, lai pārliecinātos, ka tās ir aptuveni vienāda izmēra.
Pēc tam jums ir jāatklāj audums un jānolīdzina salauztais stikls ar rokām uz vienas auduma puses, lai nebūtu skaidiņu, kas izvirzītos daudz virs kopējās virsmas. Kad glāze ir sagatavota, jums jāveic psiholoģiska sagatavošana.
Personas sagatavošana
Lai pilnībā atbrīvotos no bailēm un jebkādām bailēm, jums jāieņem atslābināta stāja: pēc iespējas ērtāk apsēdieties, aizveriet acis. Garīgi iedomājieties sevi, piemēram, jūras krastā un sajutiet, kā pretimbraucošais vilnis patīkami glāsta jūsu pirkstus, un mazi oļi jūras dibenā maigi kutina kājas. Fiksējot šo stāvokli atmiņā, pamazām atveriet acis.
Tuvojoties glāzei, atmiņā atkal un atkal jāatdzīvina silta jūras piekrastes attēls un jāiedomājas, ka glāze ir pati piekraste ar oļiem un siltu vilni. Cik labi jūs veicat šo vingrinājumu, būs izšķiroša nozīme jūsu panākumos, iemācoties staigāt pa stiklu.
Pastaigas pa stiklu
Pārliecinoties, ka nav bailes, jūs varat sākt staigāt pa stiklu. Vispirms jums jāsāk ar labo kāju, pēc tam ar kreiso. Nostājieties vienā vietā 5 sekundes, saprotot, ka kājas ir pielāgojušās fragmentiem un nav ievainotas. Sper soli vietā, tad vēl vienu, izjūti gandarījumu un lepnumu.
Lēnām un pārliecinoši sper vienu soli uz priekšu, pēc tam otro. Šeit jūs, visticamāk, sapratīsit, ka nekas nav neiespējams.
No stikla jānokļūst uzmanīgi, bez pēkšņām kustībām un steigas. Pēc procedūras rūpīgi noņemiet aiz sevis visus gružus.
