Cilvēks piedzimst ar pilnīgi atvērtu trešo aci. Bet, pieaugot vecumam, citu cilvēku uzspiestās ilūzijas un idejas par pasauli parasti veicina šī ekstrasensora orgāna slēgšanu. Par laimi, pastāv droša un uzticama prakse, lai to novērstu.
Joga un meditācija
Vieglākais veids, kā atvērt trešo aci, ir joga vai meditācija. Joga ļauj jums izveidot ideālu fizisko un garīgo vai "smalko" ķermeņu harmoniju, un meditācija paplašina apziņu, ļauj pilnībā izmantot savu prātu. Vislabāk ir apvienot abas darbības, tas ļaus sasniegt vēlamo rezultātu pēc iespējas īsākā laikā.
Ir ieteicams praktizēt jogu katru dienu, un labāk ir sākt praktizēt laba skolotāja vadībā, pēc kura jūs varat turpināt patstāvīgas studijas. Daudzi praktizētāji uzskata, ka patstāvīga joga dod viņiem vairāk labuma un prieka. Pēc katras jogas sesijas jūs varat veikt meditāciju, lai atvērtu trešo aci. Ja jūs neesat sajūsmā par jogu, šo meditāciju var veikt atsevišķi.
Lai sāktu meditāciju, atverot trešo aci, ieņemiet ērtu pozu. Jūs varat sēdēt vai gulēt, ja vien mugura ir taisna. Mēģiniet atpūsties, atlaist domas un emocijas un izslēgt ārējos stimulus. Koncentrējieties uz elpošanu, veiciet īsu pauzi starp ieelpošanu un izelpu, elpojiet ritmiski un ne pārāk dziļi, mēģiniet elpot ar vēderu, nevis ar krūtīm.
Atverot trešo aci
Aizveriet acis, kādu brīdi sēdiet klusumā, koncentrējoties uz elpošanu, tad koncentrējieties uz vietu starp uzacīm, pievērsiet uzmanību šai vietai, turpiniet elpot, mēģiniet nedomāt par neko. Pēc kāda laika jūs redzēsiet nelielu gaismas punktu savā iekšējā redzes laukā, koncentrējieties tam.
Jāatzīmē, ka daži cilvēki var viegli pacelt acis, turot tās aizvērtas, citi vienkārši garīgi tur savu skatienu starp uzacīm. Ja jums ir grūti fiziski pacelt acis, nepiespiediet sevi, aprobežojieties tikai ar prāta aci.
Koncentrējieties uz gaismas punktu, skatieties, kā tas izplešas, aptver visu redzes lauku, šādi izpaužas trešās acs atvēršanās. Ja tas notika, jums vajadzētu sajust vieglumu, mierīgumu, pārliecību. Tas var aizņemt daudz laika un desmitiem meditācijas sesiju, galvenais ir neapstāties pusceļā. Dažiem cilvēkiem trešās acs atvēršana var ilgt vairākus gadus ilgas meditācijas.
Trešās acs atvēršana ļauj saprast un pieņemt faktu, ka jūsu dzīve ir sava veida partnerība ar pasauli vai Visumu. Tas novērš šaubas un bailes, ļauj pieņemt savu patieso sevi. Trešās acs atvēršana ir veids, kā pavisam savādāk paskatīties uz apkārtējo pasauli un tuviniekiem.
