Spēja "izmantot mirkli", izbaudīt vienkāršus mazos priekus - tas ir ceļš uz laimi. Ikvienam ir iespēja piedzīvot sajūtas, kas iekļautas patīkamāko uz planētas sarakstā. Galvenais ir nepalaist garām iespēju piedzīvot patiesu baudu.
Instrukcijas
1. solis
Ej gulēt, kas izveidota ar tīru, svaigu, perfekti izgludinātu gultas veļu. Tieši šī sajūta tika atzīta par patīkamāko pasaulē pēc aptaujas rezultātiem, kurā piedalījās vairāk nekā 2000 tūkstoši cilvēku.
2. solis
Pēc dienas, kas pavadīta "uz kājām", atgriezieties mājās un beidzot novelciet cieši, neērti apavus. Izbaudiet neticamā atvieglojuma sajūtu - pārsteidzoši, ka tieši šis “mazais prieks” pēc aptaujām tika Ķīnā ierindots pirmajā vietā (lai gan arī citu valstu iedzīvotāji šo sajūtu iekļauj patīkamāko topā).
3. solis
Ieelpojiet svaigi nopļautas zāles pīrāgu smaržu. Šī smarža ir iekļauta cilvēkiem patīkamāko smaržu sarakstā uz zemes. Un, pēc Austrālijas pētnieku domām, šī smarža ir lielisks antidepresants un var mazināt nervu spriedzi.
4. solis
Ne velti orgasms ir viena no patīkamākajām sajūtām cilvēkiem - daba ir pārliecinājusies, ka reprodukcijas process cilvēkiem ir pēc iespējas pievilcīgāks. Un mīlestības pīķa brīdī piedzīvotā jūtu simfonija liek atkal un atkal pēc tās tiekties.
5. solis
Stundā pirms rītausmas peldieties kaili jūrā, ezerā vai upē un izjūtiet pilnīgu vienotību ar dabu, kas sastinga rīta gaidīšanas laikā. Šīs stundas ūdens šķiet īpaši silts un ļauj atpūsties vairāk nekā jebkurā citā dienas laikā.
6. solis
Noskūpstiet "mazuli" uz vaiga, sajūtot ļoti maigas un gludas mazuļa ādas pieskārienu un ieelpojot nesalīdzināmu mazuļa smaržu.
7. solis
Sēžot jūras malā, aizveriet acis un ieelpojiet sāļo svaiguma smaržu, vienlaikus klausoties krastā skrienošo hipnotizējošo skaņu.
8. solis
Sajūtiet sejas spožās vasaras saules starus - it kā sakarsušais gaiss maigi pieskaras ādai, to glāstot.
9. solis
Glāstot kaķi klēpī. Starp citu, frekvences diapazons, ko kaķis “ieslēdz iekšējo motoru”, ne tikai nomierina un atslābina cilvēku, bet arī labvēlīgi ietekmē gan dzīvnieka, gan tā īpašnieka veselību.
10. solis
Pēc spēcīga pērkona negaisa ieelpojiet neparasti svaigu gaisu, kas piesātināts ar ozonu.
11. solis
Pirmo reizi noskūpstīt cilvēku, kurā esat iemīlējies, ir viens no aizraujošākajiem mirkļiem jūsu dzīvē, un atmiņas par to parasti ilgst ilgu laiku.
12. solis
Iemērciet uzkarsētu ķermeni vēsā ūdenī. Šīs sajūtas ir vienlīdz patīkamas, ja runa ir par peldēšanu karstā vasaras dienā; un tad, kad cilvēks, kurš tvaicēts pirtī, ar skriešanas startu ienirst baseinā. Un pat kontrasta duša var izraisīt prieka pilnas emocijas.
13. solis
Vēl viena neticami patīkama taustes sajūta ir mazo gludo pērlīšu izkliedēšana, rožukroņa savīšana rokās vai plānas un gludas metāla ķēdes izlaišana starp pirkstiem.
14. solis
Siltas sastindzušas rokas pie atklātas uguns, sajūtot siltumu, kas viļņos izplatās pa ķermeni un skatās uz liesmām.
15. solis
Pēc ilgas prombūtnes atgriezieties savās mājās un izjūtiet "vietējo sienu" atmosfēru.
