Daudzos gadījumos jums jāzina savs augums, piemēram, izvēloties apģērbu, aprēķinot ķermeņa masas attiecību un citās situācijās. Tomēr, lai noteiktu šo svarīgo rādītāju mājās, jums jāzina mērījumu tehnoloģija.
Instrukcijas
1. solis
Izvēlieties īsto laiku, lai izmērītu savu augstumu. Vislabāk to darīt no rīta, jo vakarā mugurkaula un locītavu slodzes dēļ cilvēka augums var samazināties par vairākiem milimetriem. Mērot pēdu, ir spēkā tas pats modelis, bet pieauguma virzienā.
2. solis
Izmēriet savu augstumu, izmantojot īpašu aprīkojumu. To var izdarīt, piemēram, sporta zālē vai apmeklējot terapeitu. Šajos nolūkos izmantojiet stadiometru, kamēr labāk ir piesaistīt palīgu, lai sasniegtu lielāku mērījumu precizitāti. Pieiet pie stadiona mērinstrumenta. Tad noņemiet kurpes, lai rādījumi netiktu sagrozīti zolēs vai papēžos. Jums vajadzētu stāvēt tuvu tam, lai dēļi pieskartos pakausim, sēžamvietai un papēžiem. Iztaisnojiet muguru un nelieciet ceļus. Šajā gadījumā jūsu palīgam vajadzētu nolaist stadiometra kustīgo daļu tā, lai tā pieskartos galvas vainagam. Indikators virs vainaga norādīs jūsu precīzo augstumu. Ja nepieciešams, izmantojot to pašu ierīci, jūs varat uzzināt arī savu augstumu sēžot. To mēra līdzīgā veidā, sākot no galvas augšdaļas līdz grīdai, ceļos saliekot deviņdesmit grādu leņķī.
3. solis
Ja nepieciešams, mājās. Lai to izdarītu, paņemiet mērlenti un zīmuli. Noliecieties ar muguru pret sienu vai durvīm, ievērojot jau noteiktās prasības mērīšanai ar augstuma mērītāju. Virziet zīmuļa līniju virs galvas. Pārvietojieties prom no sienas un izmēriet attālumu no līnijas līdz grīdai, kas būs jūsu augstums.
4. solis
Ja jums nav lineāla un stadiometra, izmantojiet alternatīvu metodi. Atrodiet kādu, kurš zina jūsu augumu, un noliecieties pret viņu ar muguru. Pēc iegūto starpību analīzes jūs varat noteikt aptuveno augstumu.
