Sākoties ziemai, kļūst iespējams nodarboties ar tādu sporta veidu kā slēpošana. Lai šāds aktīvs sporta veids varētu dot tikai ieguvumus un daudz pozitīva, jums jāizvēlas sev piemērotas slēpes. Jums tie jāizvēlas, pamatojoties uz braukšanas stilu un savām vēlmēm.
Instrukcijas
1. solis
Ir divi slēpošanas stili - slidošana un klasika. Protams, katra slēpošanas veida aprīkojumam ir nepieciešams individuāls aprīkojums.
2. solis
Klasisko slēpju iezīme ir to slīdēšanas maigums uz sniega. Klasiskajā slēpošanā grūdienu veic berzes spēka dēļ, kas rodas starp sniega trasi un slēpošanas bloku. Ir svarīgi atzīmēt, ka šāda veida slēpēm jābūt garām un smailām.
3. solis
Slidot slēpes ir grūti. Slidojot, bloks atsperojas un stumj slēpotāju uz priekšu. Šādām slēpēm ir neass, nevis saliekts pirksts, un to garums pārsniedz cilvēka augstumu par 19 cm. Jūs varat pārbaudīt, kā slidošanas slēpes jums der: šādi novietojiet vertikāli, ar slīdošām virsmām viens pret otru, ielieciet rokas uz spilventiņiem un cieši saspiediet tos. Ja starp slēpēm ir 3-4 mm atstarpe, tad tās jums ir piemērotas. Ja klīrenss ir 1-2 mm, tad šādas slēpes ir pārāk mīkstas slidošanai.
4. solis
Ir vērts pieminēt materiālu, no kura tiek izgatavotas slēpes. Jūs varat iegādāties plastmasas vai koka. Plastmasas slēpju priekšrocības ir to vieglums, pateicoties kurām tās var lieliski pārvietoties pa trasi un kalnu serpentīniem. Izvēlieties plastmasas slēpes, ja slidojat. Vēl viena šādu slēpju priekšrocība ir tā, ka tās nav pastāvīgi jāeļļo, tās var izmantot, lai pārvietotos pat izkusušā sniegā. Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī rievotas virsmas klātbūtnei uz plastmasas slēpēm. Pirmā brauciena laikā pie šādas funkcijas būs jāpierod.
5. solis
Koka slēpes būs daudz lētākas nekā plastmasas slēpes. Bet pirms jūs nokļūstat trasē, viņiem jābūt labi darvotiem, lai viņi kalpotu ilgu laiku.
6. solis
Izvēloties slēpes, liela uzmanība jāpievērš zābakiem. Slēpošanas zābakiem slidošanai jābūt augstiem, stingriem, ar apakšstilba un kājas fiksāciju. Zemie ir piemēroti tikai klasiskajām slēpēm. Zābaka izmēram jābūt tādam pašam kājas izmēram, vilnas zeķēm krājumi nav nepieciešami. Mūsdienu slēpošanas zābaki ir ļoti silti, mīksti un paredzēti nēsāšanai ar vienu parasto pirkstu.
7. solis
Izvēloties slēpošanas nūjas, pievērsiet uzmanību to svaram. Jo vieglāks, jo ērtāk būs braukt. Visstiprākie, vieglākie un salīdzinoši lēti ir stikla šķiedras stabi. Viņu augstumam jābūt mazākam par cilvēka augumu vidēji par 15-20 cm.
8. solis
Izvēloties slēpes bērnam, ņem vērā viņa svaru un augumu. Apaviem zīdainim jāatbilst viņa pēdas izmēram un jāsēž uz kājas pēc iespējas ērtāk.
