Tātad jūs beidzot esat ieguvis savu velosipēdu un vēlaties izvest braukšanas draugu. Nesteidzieties to darīt, kamēr neesat noregulējis velosipēda sēdekļa un stūres augstumu, jo nepareiza pozīcija var izraisīt jūsu traumu.
Tas ir nepieciešams
- - velosipēds;
- - instrumentu komplekts velosipēda remontam.
Instrukcijas
1. solis
Ja velosipēdu izvēlējāties specializētā veikalā, tad pārdošanas palīgam jābūt pareizi izvēlētam velosipēda rāmja izmēru atbilstoši jūsu augumam. Tagad jums jāpielāgo velosipēda seglu un stūres augstums. Sāciet ar segliem - apsēdieties uz tā un pārliecinieties, ka jūsu papēdis sasniedz pedāli zemākajā stāvoklī (H). Pievērsiet uzmanību apaviem - ieteicams pielaikot apavus, kuros gatavojaties braukt ar velosipēdu.
Ja kāja nav pilnībā izstiepta, tas novedīs pie noguruma, jo kāju muskuļi nedarbosies optimāli. Un, ja segli ir pārāk augsti, pēda nesasniegs pedāli un būs grūti uzkāpt uz velosipēda.
2. solis
Pēc tam noregulējiet seglu slīpumu - vispirms iestatiet to pilnīgi horizontāli. Tad velobraukšanas procesā jūs izlemjat, kura sēdekļa pozīcija jums vislabāk atbilst. Ja seglu pirksts ir pacelts par augstu, kājstarpes rajonā pastāv diskomforta risks. Ja jūs to nolaižat pārāk zemu, palielināsies jūsu roku slodze, kas izraisīs ātru nogurumu.
Noregulējiet seglus horizontāli tā, lai attālums no sēdekļa pirksta līdz kātiņai (L) būtu vienāds ar attālumu no elkoņa līdz pirkstu galiem.
3. solis
Dažādu modeļu un mērķu velosipēdiem ir dažādi kāti. Dažu no tiem augstumu var noregulēt tikai par dažiem milimetriem, izmantojot starplikas gredzenus. Ja kāda iemesla dēļ jūs neapmierina kāts, kas atrodas uz velosipēda, tad šo rezerves daļu varat iegādāties ar citu ģeometriju vai iespēju pielāgot stūres augstumu.
4. solis
Izvēlieties pozīciju, kurā gatavojaties braukt ar velosipēdu - tas noteiks stūres augstumu. Ceļojumiem ar motorizētu satiksmi izvēlieties sēdus pozīciju, kas neapgrūtina situācijas kontrolēšanu uz ceļa - tas ir aptuveni 30% no velosipēdista aizmugures slīpuma no vertikālās. Nepaceliet stūri pārāk augstu, būs grūti braukt kalnā.
5. solis
Paņemiet sešstūra atslēgu, atskrūvējiet kāta skrūvi, noregulējiet stūri vēlamajā augstumā un pievelciet skrūvi.
Stūres augstumam attiecībā pret seglu stāvokli dažādu kategoriju velosipēdiem jābūt atšķirīgiem. Pilsētas velosipēdiem virs stūres ir stūre. Hibrīdiem un kalnu velosipēdiem stūre un segli ir aptuveni vienā līnijā. Stūres josla - zem seglu līmeņa. Tas ir optimālais sniegums šiem velosipēdiem.
