Ar vecumu saistīto izmaiņu problēma cilvēci uztrauc jau kopš seniem laikiem. Acīmredzot cilvēki noveco atšķirīgi, un daži vecāka gadagājuma gados izskatās jauni, bet citi vecāki par viņu vecumu.
Gerontoloģija ir zinātne, kas pēta dzīvo organismu novecošanas likumus.
Novecošanās iemesli
Izmaiņas, kas notiek ādā un citās ķermeņa daļās, ir atkarīgas no laika un vides ietekmes. Novecošana ir saistīta ar ūdens trūkumu organismā un nesabalansētu uzturu, kustību trūkumu, biežu pārmērīgu darbu un stresu.
Ietekmē ķermeni, īpaši ādu, klimatiskos faktorus, tie ietver siltumu, aukstumu, vēju. Ir svarīga apkure, elektrība utt. Novecošanu paātrina nelabvēlīga vide.
Turklāt cilvēka novecošanas cēloņi ietver brīvo radikāļu klātbūtni (sadalās ķermenis no iekšpuses), kas ir daudzu slimību, piemēram, aterosklerozes, vēža un citu, cēlonis. Šādu iemeslu dēļ var attiecināt arī uz šūnas reprodukcijas spēju zaudēšanu.
Atšķirīgi novecošanās rādītāji
Iemesli, kāpēc cilvēki noveco dažādos veidos, sakņojas domāšanā, stereotipos un ir raksturīgi bērnībā. Ja cilvēks ir aizņemts ar biznesu, kas viņam patīk, nodarbojas ar sportu, daudz ceļo, viņam nav laika garlaicībai vai blūzam, viņš jūtas jauns un vecumdienas nesteidzas nākt. Jo pozitīvāks cilvēkam ir, jo vairāk viņš izbauda dzīvi, izrāda mīlestību, jo vēlāk iestājas vecumdienas. Kad cilvēks pastāvīgi izrāda neapmierinātību, visus kritizē un pārmet citiem cilvēkiem savas neveiksmes, viņš daudz ātrāk noveco.
Ja cilvēks cenšas pēc iespējas ilgāk būt pēc iespējas jaunāks, tad viņam noteikti nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot alkoholu, ķīmiskās vielas un narkotikas, kas izraisa atkarību.
Zinātnieki no Lielbritānijas ir pierādījuši, ka novecošana ir atkarīga ne tikai no vecuma un vides, sliktiem ieradumiem, bet arī no cilvēka ģenētiskās noslieces. Viņu atklājums, ko atbalsta pētījumi, varētu būtiski mainīt ārstu pieeju veselībai un ar vecumu saistīto slimību ārstēšanu. Varbūt zinātnieki un ārsti galu galā varēs identificēt cilvēkus, kuriem ir tendence uz agrīnu novecošanos, un izstrādāt dažādus profilaktiskus pasākumus, lai no tā izvairītos.
Bet jums jāsaprot, ka cilvēks pats var daudz paveikt, lai saglabātu jaunību: katru dienu nodarboties ar vingrošanu vai vingrošanu (uzlabot vielmaiņu, palielināt asins plūsmu), pastaigāties kalnos (augstums aktivizē kaulu smadzenes), ēst augstas kalorijas maltītes bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, samazina cukura patēriņu, atsakās no tabakas un alkohola, trenē smadzenes lasot, iemācoties kaut ko jaunu, daudz gulēt (sapnī atjaunojas ķermeņa šūnas, kā arī izdalās augšanas hormons), temperaments.
