Linu sēklas ir viens no veselīgākajiem uztura bagātinātājiem. Tradicionālā medicīna tos izmanto arī cīņā pret gandrīz visām slimībām. Daudzi kosmetologi pamana, ka linu sēklu maskas un uzlējumi uzlabo matu, sejas, roku un kakla stāvokli.
Instrukcijas
1. solis
Ēdienu gatavošana
Ēdiet linu sēklas ar piena produktiem, lai palielinātu kalcija savienojumu enerģētisko vērtību organismā. Pievienojiet linu sēklas biezpienam ar skābo krējumu, tas palīdz novērst holesterīnu. Ja menopauzes laikā jūs ēdat linu sēklas ar pienu, jūsu vispārējā veselība uzlabojas.
2. solis
Cepot maizītes, izmantojiet linu sēklas kā piedevu. Tie ne tikai aizstās olas un sviestu, bet arī būs lielisks pulveris miltu izstrādājumiem. Lai iegūtu mīklu, riekstu mīklu, sasmalciniet grauzdētos linu sēklas un pievienojiet pārējam ēdienam.
3. solis
Dabīgām sulām ir lietderīgi pievienot maltas sēklas vai pagatavot uzlējumus. Tādējādi ātri šķīstošās šķiedras iedarbojas uz ķermeni kā kuņģa sekrēcijas regulatoru un normē cukura līmeni asinīs.
4. solis
Zāles
Dermatologi iesaka linšķiedras lietot losjonu un kompresu veidā. Izmantojiet tos, lai mazinātu sāpes pēc apdegumiem, mīkstinātu kalusus. Turklāt linu sēklas palīdzēs arī alerģiskas reakcijas uz pārtiku un dažādiem dermatītiem.
5. solis
Ņemiet linu sēklas reproduktīvā vecumā. Tātad jūs ne tikai regulējat estrogēna saturu organismā, bet arī novēršat piena sēnīti. Regulāri lietojot linsēklas, jūs atliekat menopauzes iestāšanos un atvieglojat tās gaitu.
6. solis
Zarnu un kuņģa slimībām izmantojiet linu sēklas. No tiem ir nepieciešams pagatavot tinktūras, kuras jāizlieto pirms katras ēdienreizes. Izmantojiet linu sēklas arī aizcietējumiem.
7. solis
Kosmetoloģija
Izmantojiet linu sēklu infūziju kā matu masku vai matu veidošanas līdzekli. Šīs infūzijas lietošana palīdz sadalīt galus. Veidojot, neaizmirstiet samitrināt matus ar linsēklu ūdeni - tādējādi tie labāk saglabā savu formu.
8. solis
Linu sēklu lietošana kā sejas un dekoltē maska palīdz izlīdzināt ādu, uzlabot tās krāsu un atjaunot. Uzklājiet linu sēklas nobriedušai roku ādai - tas novērsīs sausumu un zvīņošanos. Linu sēklās esošās omega skābes mitrina epidermu.
