Dažreiz spēja uzvesties neparedzētā situācijā var palīdzēt glābt sevi vai kāda cita dzīvību. Piemēram, tie, kuri pārzina uzvedības noteikumus šādos apstākļos, visticamāk izdzīvos badā.
Instrukcijas
1. solis
Galvenais izdzīvošanas nosacījums bada laikā ir pārtikas pieejamība. Mēģiniet pēc iespējas ilgāk uzkrāt pārtiku - tas jebkurā gadījumā un neatkarīgi no situācijas iznākuma nebūs lieks. Tāpēc ieteicams izvēlēties ēdienu ar ilgu derīguma termiņu - gaļas konservus, augļus un dārzeņus, dažādus graudaugus un pākšaugus, kūpinātu gaļu un žāvētas zivis, ja iespējams. To sauc par sākotnējo ārkārtas pārtikas rezervi.
2. solis
Tas ievērojami atvieglos zemes gabala iegūšanu un vismaz pamatiemaņas dārzeņu un augļu stādīšanā un kopšanā. Bada laikā tas ir labākais veids, kā nodrošināt sevi ar pārtiku. Tas neprasa naudas pieejamību pārtikas iegādei, kā arī pūles un izdevumus, lai atrastu veidus un iespējas nodrošināt pārtiku savai ģimenei. Stādiet nepretenciozas un vienlaikus noderīgas kultūras - kartupeļus un tomātus, bietes, burkānus, zirņus utt. Ņemot vērā iepriekš minēto, jūs varat dzīvot labi un droši vairāk nekā vienu mēnesi, bez naudas vai iespējas iegādāties pārtiku.
3. solis
Vienu daļu ražas un produktus no sākotnējās rezerves vienmēr atstājiet kā ārkārtas rezervi. Šis ir produktu komplekts, kas ilgs vairākas nedēļas, lai ērti dzīvotu visai ģimenei. Tas tiek uzglabāts ekstremālu situāciju gadījumā un nekādā gadījumā netiek tērēts bez pārdomām.
4. solis
Siltajā sezonā tā sauktais "ganības" būs labs ēdienkartes papildinājums. Lielākā daļa cilvēku pat nenojauš, ka daudzi visuresošie augi ir ne tikai ēdami, bet arī garšīgi. Piemēram, zupām un salātiem, piemēram, dadzis un pienenes lapām, var pievienot jaunus nātru dzinumus, un tējas vietā var pagatavot brūkleņu un aveņu zariņus.
5. solis
Tā kā pārtikas krājumi joprojām ir ierobežoti, dzeriet vairāk ūdens un mazāk vingrojiet. Tas patērēs mazāk enerģijas, un ķermenis nemēģinās pēc iespējas ātrāk atjaunot līdzsvaru ar kaloriju piesātinājumu. Fiziskais darbs, miega trūkums, slimības un papildu stress tikai pasliktinās jūsu stāvokli. Signālam par ēšanu ar šādu ietaupījumu vajadzētu kļūt par vājuma, reiboņa un gaidāmās nelabuma sajūtu. Tas nozīmē, ka ķermenis ir praktiski izsmēlis visus resursus un ir jāatjauno.
