Kupons uz sanatoriju jau ir nopirkts, medicīniskā pārbaude un nepieciešamo dokumentu reģistrācija ir aiz muguras, un atliek tikai savākt nepieciešamās lietas. Šeit rodas jautājums, kas tieši ir vajadzīgs sanatorijā un kādas lietas vispirms ir jāliek.
Dokumenti un palīdzība
Pirmkārt, somā jums jāievieto dokumenti, kas apstiprina jūsu identitāti, kvīts par uzturēšanās laiku sanatorijā, medicīniskā politika un sanitārā-kūrorta karte, kas iepriekš izsniegta klīnikā. Nebūs lieki ņemt līdzi naudu vai kredītkarti neparedzētu izdevumu gadījumā.
Nodarbībām un ūdens procedūrām
Uzturēšanās sanatorijā nozīmē ikdienas treniņu sporta zālē un baseinā, tāpēc jums jāņem līdzi viss nepieciešamais:
- atvērti un slēgti peldkostīmi;
- peldbaseina cepure;
- šīferi vai flip flops;
- sporta tērps;
- ērtas čības vai kedas.
Neaizmirstiet arī par noņemamiem apaviem, lai apmeklētu ārstniecības telpas.
Par ērtu uzturēšanos
Lai pārējais būtu ērtākais un neapgrūtinošākais, jums jāņem līdzi lietas, kas ietaupīs jūs no dažām problēmām, kā arī ļaus justies ērti atvaļinājumā. Šīs lietas, protams, ietver personīgās higiēnas priekšmetus:
- šampūns;
- dušas želeja;
- ziepju gabals ar ziepju trauku;
- mazgāšanas līdzeklis roku mazgāšanai;
- zobu pasta un birste;
- veļas audums;
- ķemme un mazas šķēres.
Turklāt jums būs nepieciešama tee, jo sanatorijas telpās parasti ir tikai viena izeja. Tas ietaupīs jūs no daudzām neērtībām, kad vēlaties skatīties televizoru, bet tikmēr jāuzlādē mobilais tālrunis. Lai pēc ūdens procedūrām nestaigātu ar mitru galvu, paņemiet līdzi nelielu fēnu, kā arī rezerves dvieli dušai.
Lai izžāvētu veļu, jums būs nepieciešama veļas aukla un daži skavas. Ja vasarā dodaties uz sanatoriju, noteikti ņemiet līdzi fumigatoru un līdzekli pret odu kodumiem.
Nepieciešamais apģērbs un apavi
Neaizmirstiet, ka sanatorijā, tāpat kā telpā, jūs nebūsiet viens, kas nozīmē, ka jums jārūpējas par veiklu un adekvātu izskatu. Pēc dušas noteikti ņemiet līdzi peldmēteli, pidžamas un istabas čības. Izvēlieties arī piemērotu apģērbu pusdienošanai un citām sabiedriskām vietām. Ielai labāk izvēlēties vieglus sporta apavus, kas staigājot nerada neērtības.
Kā likums, vakaros sanatorijās tiek organizēti dažādi pasākumi atpūtniekiem, lai jūs varētu paņemt kaut ko elegantāku, bet ne pārāk formālu, tas pats attiecas uz apaviem. Sievietēm labāk ir dot priekšroku zemam stabilam papēdim vai ķīļa papēdim.
Aukstajai sezonai lietainā laikā jāņem siltas drēbes, cimdi, šalle, cepure un lietussargs. Ja vasarā dodaties atvaļinājumā uz sanatoriju, tad neaizmirstiet paņemt līdzi cepuri un saulesbrilles.
