Ir vairāki kutināšanas veidi. Vieglu kutināšanu (piemēram, ar spalvu vai pirkstu galiem) sauc par knismēzi, un intensīvu formu, izmantojot spēku, sauc par gargalēzi.
Kutināšanu izraisa organisma reakcija uz apkārtējo pasauli. Jau no šūpuļa mazulis sāk mācīties pats savas emocijas. Parasti ārēja ietekme uz ādu kļūst par vienu no pirmajām sajūtām viņa dzīvē. Ļoti bieži tie bērni, kas bērnībā bija maz kutināti, paši sevī kļūst panīkuši un noslēgti. Maigu vai vieglu kutināšanu pavada patīkamas sajūtas, pieskaroties, āda kļūst pārklāta ar "zosu pumpiņām". Intensīvas kutināšanas rezultātā rodas smiekli, čīkstoņi, histēriski smiekli utt. Tas ir saistīts ar faktu, ka sākumā pieskaršanās cilvēkus biedē, un pēc tam smadzenes dod signālu, ka nav briesmu. Pētījumi ir parādījuši, ka sevis kutēšana nedod šādu rezultātu, tāpēc, ka nervu sistēma precīzi atpazīst "briesmu" avots. Tādējādi šajā gadījumā ķermenis vienkārši neņem vērā jebkādas darbības attiecībā uz to. Vēl viens iemesls, kāpēc cilvēks baidās no kutināšanas, ir milzīgs skaits nervu galu, kas sūta signālus smadzenēm. Visjutīgākās vietas ir kājas, paduses, kakls, mugura, ausis, dzimumorgāni. Tiek uzskatīts, ka tie cilvēki, kuri baidās no tikšanās, ir diezgan greizsirdīgi attiecībās. Šai hipotēzei nav zinātniska apstiprinājuma, lai gan pastāv saistība starp cilvēka izturēšanos pret savu mīļoto (mīļoto) un jutīguma pakāpi no pieskāriena. Ieteicams biežāk smieties no kutināšanas tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Protams, rezultāti nav tik redzami kā ar intensīvu vingrinājumu. Vidējais ikdienas sadedzināto kaloriju skaits no desmit smieklu minūtēm svārstās no desmit līdz četrdesmit. Cilvēkam šāda veida nervu galu kairinājums ir ne tikai veids, kā palielināt garastāvokli un seksuālo uzbudinājumu, bet arī tiek izmantots kā sods. Tas ir, cilvēki tiek pakļauti "delikātai" spīdzināšanai, kuru ir diezgan grūti izdzīvot, neskarot personas psiholoģisko stāvokli.
