Dažādu valstu vēsturē attieksme pret ķermeņa tīrību ir bijusi no paaugstinātas līdz kulta līdz pilnīgai neievērošanai. Senie grieķi un romieši ar prieku mazgājās vannās un tvaicēja īpašās vannās. Viduslaiku Eiropā ķermeņa kopšana tika uzskatīta par grēku. 21. gadsimtā vietas izvēle, kur var mazgāties ķermeņa un dvēseles labā, ir neierobežota.
Krievijā visizplatītākās mazgāšanas vietas iespējas ir pirts un vannas istaba. Katrai no iespējām ir savas priekšrocības un trūkumi. Kuru variantu izvēlēties, atkarīgs no personīgajām vēlmēm un fiziskajām spējām.
Nomazgājies vannā, atdzimsti
Vēl viduslaikos, kad civilizētā Eiropa pilnībā ignorēja atmazgāšanas procedūras, "mežonīgajā" Krievijā bagātie un nabadzīgie cilvēki regulāri apmeklēja pirti. Ilgu laiku krievu tauta zināja, ka krievu pirts ir dziedinošs un attīrošs spēks. Pirtis palīdzēja pārvarēt slimības un slimības. Piedāvājums peldēties vannā liecina par viesmīlību Krievijā. Bija ieradums vispirms viesi novest pie pirts, bet pēc tam pabarot un noguldīt.
Vanna Krievijā slāvu vidū tika izmantota jau 5.-6. Gadsimtā, pat Krievijā dzīvojošie skiti izmantoja karstu ūdeni un tvaiku.
Ja iespējams, reizi nedēļā jāmazgājas vannā. Jebkuras vannas labvēlīgā ietekme ir ķermeņa sasilšana un ķermeņa attīrīšana visā pasaulē. Vannas attīrošajai iedarbībai tiek pakļauts viss cilvēka ķermenī - sākot no ādas līdz iekšējiem orgāniem.
Karsta tvaika ietekmē ādas poras tiek atvērtas un notīrītas no ādas izdalījumiem un netīrumiem. Pēc vannas procedūrām āda kļūst pievilkta, izskatās jaunāka un svaigāka.
Pēc vannas tiek aktivizēti vielmaiņas procesi organismā. Krēpu uzkrāšanās plaušās un gļotas no deguna dobuma sāk labi iztukšot. Kopā ar tām izdalās patogēnās baktērijas. Lietojot slotu, izdalās fitoncīdi, kas atvieglo ķermeņa iekaisuma reakcijas un stiprina imūnsistēmu.
Nomazgājies baltāk - būsi saldāks
Vannas istabā ir duša un vanna. Daži cilvēki patīk atpūsties karstā vannā, citi dod priekšroku ātrai atsvaidzinošai dušai. Patiesībā eksperti iesaka mazgāties dušā vismaz reizi dienā. Tas ir jānomazgā netīrumi un sviedri, kas apgrūtina jūsu ādas elpošanu. Rīta duša ļaus pamosties ātrāk un noskaņoties uz darba noskaņojumu.
Peldēšanās prasa ilgāku laiku nekā duša. Bet katru dienu nav ieteicams mazgāties vannā, jo aizsargslānis tiks mazgāts no ādas virsmas. Vannas palīdz atpūsties un mazināt stresu. Pievienojot ūdenim medu vai sāli, jūs varat sasniegt tonizējošu efektu.
Senos laikos cilvēki veica vannas, lai notīrītu netīrumus un reliģisku iemeslu dēļ.
Darvas karote
Pirtis apmeklēšanai un vannošanai ir kontrindikācijas. Pirtis nevar apmeklēt ar hronisku slimību saasināšanos, ar smagu hipertensiju, asinsvadu aterosklerozi un onkoloģiskām slimībām. Cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, tvaika pirtī jāiet piesardzīgi. Vannu uzņemšanai ir mazāk kontrindikāciju. Tie ietver sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas, varikozas vēnas, paaugstinātu asinsspiedienu. Arī saaukstēšanās un iekaisuma slimības akūtā stadijā ir kontrindikācijas vannu uzņemšanai.
