Ļoti bieži ikdienā cilvēki lieto izteicienu "panikas bailes". Izrunājot to, maz cilvēku domā par to, no kurienes radies tāds vārds kā "panika".
Mitoloģija
Lai izprastu izteiksmes "panikas bailes" izcelsmi, ir nepieciešams pievērsties seno grieķu mitoloģijai. Pēc viņu uzskatiem Olimpa kalnā dzīvoja lauksaimniecības, auglības un lopkopības dievs. Viņš tika uzskatīts arī par visu meža iemītnieku patrons. Šī dieva vārds bija Pans. Tiklīdz viņš piedzima, viņš nekavējoties briesmīgi nobiedēja savus vecākus. Fakts ir tāds, ka dievība izrādījās mazs ragains cilvēks ar mazu kazas bārdu. Turklāt zīdainim nebija laika pārvērst dienu, viņš sāka skriet, skaļi stampēt, jautri smieties un trokšņot. Visi, kas to redzēja, bija ļoti nobijušies.
Tomēr, neskatoties uz visu, Olimpa dievi bija apmierināti ar mazuļa izskatu, jo jebkurā gadījumā viņš bija viens no tiem - viņš bija arī dievs. Turklāt Pan izrādījās ļoti jautrs, inteliģents un labsirdīgs bērns. Viņš bija ļoti talantīgs un pat izgudroja flautu, skaisti to spēlēja, izdalot skaistas melodijas.
Bet dievi par to zināja. Un parastie gani, mednieki un slazdotāji, dzirdējuši mežos vai stādījumos neskaidru dīvainu troksni vai čaukstēšanu, svilpi vai negaidītu sprakšķēšanu. Viņi sāka piedzīvot neizskaidrojamas bailes. Viņi bija pārliecināti, ka visas šīs skaņas ir radījis Pan. Rezultātā cilvēki bija nobijušies no tā, kas patiesībā nemaz nebija biedējoši.
Tāpēc parādījās izteiciens "panikas bailes". Tas pauž nepamatotas, visaptverošas, pēkšņas un neizskaidrojamas šausmas.
Par panikas bailēm
Šīs bailes rodas pēkšņi un negaidīti, bez jebkāda acīmredzama un redzama iemesla. Tāpēc tas kļūst par reālu stresu, ar kuru ir ļoti grūti tikt galā. Cilvēks vienmēr baidās no visa neizskaidrojamā, un šī baiļu sajūta ilgi paliek atmiņā.
Daži cilvēki pat piedzīvo panikas lēkmes. Šajā gadījumā baiļu sajūta rodas absolūti pēkšņi, un tai nav redzama iemesla. Patstāvīgi tikt galā ar šādu uzbrukumu var būt ļoti grūti. Baiļu ietekmē tiek aktivizēta veģetatīvā nervu sistēma. Tas izpaužas kā ādas bālums, drebuļi, roku nejutīgums, apgrūtināta elpošana, mutes gļotādu izžūšana, gremošanas traucējumi un citi nepatīkami simptomi.
Lai atbrīvotos no panikas stāvokļa, jums ir nepieciešams nomierināties, dziļi elpot un pievērst uzmanību. Piemēram, dzeriet tēju, lietojiet nomierinošu līdzekli, runājiet ar mīļoto cilvēku. Bet galvenais ir mēģināt saprast, ka dzīvību un veselību neapdraud.
